Sepercikhikmah
– Sahabat SepercikHikmah, Pernahkah Anda membaca tentang cara untuk memutihkan
gigi menggunakan campuran buah stroberi dan baking soda, berkumur minyak kelapa
ataupun perasan buah lemon? Pernah Anda praktikkan? Bagaimana hasilnya? Tidak
efektif, bukan?
Sebuah
penelitian di Kedokteran Gigi Universitas Iowa, Amerika Serikat, mengungkapkan
bahwa cara memutihkan gigi yang banyak masyarakat temukan di internet tidak
melulu efektif. Bahkan, Prof. Kwon dari Universitas Iowa, Amerika Serikat,
mengungkapkan bahwa cara-cara di atas dapat melunakkan lapisan enamel gigi
Anda, lho!
Lalu,
seperti apa cara memutihkan gigi yang benar-benar efektif dan dapat dibuktikan
kebenarannya? Yuk simak 7 tips dibawah ini
1. Sikat gigi teratur
Sikat gigi
secara teratur dapat membuat gigi Anda tetap bersih secara pasti. Sikatlah gigi
Anda menggunakan sikat gigi berbulu lembut, minimal 2 kali sehari.
Sikatlah
gigi di pagi hari –setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan metode
bass, yaitu menempatkan kepala sikat gigi 45? ke arah akar gigi (di antara
pertemuan gigi dan gusi).
2. Flossing yang benar
Gunakan
dental floss atau benang gigi berkualitas baik. Caranya, kaitkan benang gigi
pada jari telunjuk kanan dan kiri. Kemudian masukkan ke sela-sela gigi, dan
gerakkan membentuk huruf C menyisir sisi gigi depannya, diikuti dengan gigi
sisi satunya. Dengan demikian, sisa makanan tidak akan terbentuk menjadi plak
gigi.
3. Gunakan pasta gigi ini
Gunakan
pasta gigi pemutih yang mengandung carbamide peroxide atau hydrogen peroxide.
Pasta gigi yang demikian terbukti dapat memutihkan dan membersihkan permukaan
gigi dari noda makanan ataupun minuman.
4. Gunakan campuran baking soda
dan/atau sodium bicarbonate
Baking soda
mempunyai butiran halus yang dapat membantu membersihkan noda pada permukaan
gigi. Namun demikian, penelitian menunjukkan bahwa meyikat gigi dengan pasta
gigi mengandung sodium bicarbonatememberikan hasil yang lebih baik.
5. Pergi ke dokter gigi
Bersihkan
karang gigi dan noda gigi di dokter gigi. Tindakan yang disebut scaling ini
wajib dilakukan minimal 6 bulan sekali, sebanyak 2 kali dalam setahun. Jika
Anda melakukannya, karang gigi dan noda pada gigi –termasuk sela-sela gigi–
akan hilang seketika.
6. Kurangi asupan ini
Kopi, buah
beri, red wine, dan minuman bersoda lainnya sebaiknya dikurangi. Atau jika
tidak bisa, bilaslah gigi Anda dengan air putih, diikuti dengan menyikat gigi
30 menit setelahnya.
7. Hentikan kebiasaan ini
Hentikan
kebiasaan merokok. Asap rokok akan membuat warna gigi Anda menjadi gelap. Di
samping itu juga meninggalkan noda, yang sebagian besar terdapat pada permukaan
gigi bagian dalam.
Sahabat
sepercikhikmah, Agar tidak membuang waktu, biaya, dan usaha yang percuma,
lakukanlah cara memutihkan gigi di atas secara disiplin dan rutin. Dengan
demikian, gigi Anda akan terlihat bersih, sehat dan berkilau indah bak barisan
mutiara.
Sumber : (klikdokter)
